Chlebowe smarowidło - dietetyczna pasta rybna

Jeśli lubicie domowe smarowidła do pieczywa, zachęcam do rybnych, dietetycznych rozdań. Dziś receptura na pastę z wędzonej makreli i twarogu.

Pasta z wędzonej ryby

Składniki:

• 1 duża wędzona makrela
• 250 dag chudego twarogu
• 1 mała czerwona cebula
• 3 rzodkiewki
• pieprz

Rybę oddzielić od ości, zemleć razem z twarogiem, dodać posiekaną drobno rzodkiewkę i cebulę. Doprawić pieprzem.